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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,07第一銀行貸款ptt 房屋抵押貸款利率2021想找信貸專業估貸幫我評估-借貸?1元。

個人退休金投資報酬率2.25%

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陳子璇不回台留深圳過年 原因超工作狂「希望能去老闆家蹭飯」

「補教天后」陳子璇近年把事業重心轉往大陸，積極在深圳發展補教事業的她，今年春節則不打算回台灣，陳子璇將留在當地過年，陳子璇也發文坦言：「疫情需要隔離，來回會花去太多時間，不可能耽誤自己的工作安排，所以沒有回去了」。陳子璇昨（9日）在臉書發文開頭就提到：「這次過年是沒辦法回台灣了」，她表示，因為疫情、返台需要隔離，一來一往會花太多時間「不可能耽誤自己的工作安排，所以沒有回去了」，陳子璇字裡行間不難看出她對工作的重視。《Follow the best. Offer your...由陳子璇發佈於2021年2月9日 星期二陳子璇也透露，老闆就曾微信邀請她一起到家裡過年，讓陳子璇很感動「我心裡是非常高興的，覺得老闆很溫暖，會想到問我在深圳的過年如何，表示還是有重視到我這個人」，她也笑說：「希望過年能去老闆家蹭一頓飯了」，同時，陳子璇將會安排自己到深圳各景點走走，並打算到蓮花山公園爬山。陳子璇雖然與前補教名師高國華9年婚變，不過雙方沒有交惡，高國華上個月迎接65歲生日時，陳子璇還不忘發文為高國華慶生，她曬曬蛋糕照，並發文：「祝高老師生日快樂，心想事成，一切順心平安」，同時，陳子璇大方說：「這些我都是心甘情願做的，不管他今天和誰一起過生日，我都非常祝福」，陳子璇發文引發網大讚很大器、分手還能為舊愛祝福。(中時新聞網)

休假吃飽睡、睡飽又吃？ 這些常見習慣 必讓腸胃鬧脾氣

過年期間的美食佳餚，總讓人容易在不知不覺中吃過量、過飽，年節期間常見的腸胃道問題，大多是因為食用過量食物、 食材選擇及重口味調味等3大狀況所產生。大魚大肉不可避免、飲料果汁猛灌，餅乾、糖果、瓜子通通來，總是讓嘴巴不停歇，腸胃道更是幾乎 24小時在運作！從小年夜開始到初五開工的年假，每天都這樣大吃大喝，腸胃道哪受得了。●年節健康吃　不怕年後卡肥肉這也難怪每到年假，掛腸胃科的病號總是特別多，消化內科醫師簡錫淵表示，想要避免腸胃道出狀況，事前的預防比症狀產生之後的治療處理更為重要。特別是過年期間，診所大多休息，大型醫院也只有急診，再加上過年上醫院總是覺得不太吉利，因此，過年期間健康吃、享受美味，不但可以保護腸胃道，又不怕年後卡肥肉，一舉三得 何樂不為！●食用過量難消化　細嚼慢嚥為上策吃得太飽、吃得太多，最容易造成消化不良的狀況，再加上親朋好友齊聚一堂， 吃飯聊天免不了，看到桌上豐盛大魚大肉，總是想要每一道菜都吃到，就很容易 暴飲暴食、狼吞虎嚥。簡錫淵說，沒有經過細嚼慢嚥的食物吃下肚，大多成塊狀食物進入胃中，胃就必須花費很多時間把食物磨軟磨碎之後，才能進到腸子裡面，所以，沒有花時間好好把食物咬碎咬爛就吞下肚，胃就得花更多力氣處理食物，再加上食用的量又增加，當然胃的工作超量，就會出現抗議狀況。吃得過飽或是過快時，胃來不及消化過多、大量或是塊狀食物，這時囤積在胃裡 的食物沒法往下送到腸子，就很容易就往上逆流，而逆流時又會帶點胃酸，特別是本身就有胃食道逆流的患者，這時因為暴飲暴飲、過量飲食的狀況，更容易讓胃食道逆流情形加重。●食材多肉少蔬果　容易造成消化不良、便秘過年總是想大魚大肉、生猛海鮮樣樣上桌，基本上這些食材扣除新鮮度的狀況之 外，食物本身都沒有問題，簡錫淵指出，會影響腸胃不適的狀況，大多是因為吃了大量的魚肉，導致沒有吃到蔬菜水果，又加上飲料果汁等年節氣氛飲料，常會讓人忘了補充真正的水分。就在蔬菜水果量不足，又缺少水分的狀況下，很容易造成便秘，當便秘狀況產生了 才想著要處理，許多腸胃道毛病就會跑出來了。所以，最好就是在便秘狀況還沒產生之前就得先預防，建議每餐最好先吃蔬菜，再吃魚吃肉，才不會讓魚肉都占滿胃的空間，而吃不下蔬菜水果，造成便秘就不好了。●痛風、關節炎患者　當心高普林食物此外，過年的食材總是比較豐富、高檔，會有很多海鮮料理、火鍋類等飲食，特別提醒有痛風、關節炎的患者，若這段時間吃 了太多海鮮、火鍋、菇類等高普林食物，很容易會讓痛風發作，食用上得特別注意份量。另外，因為年節菜色多肉類、澱粉類等食物，每一餐吃下來，熱量可能都破表，不想變胖的人，也得特別留意熱量的攝取，若再加上沒有正常排便，過年期間 很容易讓體重增加得很快。老人家或是消化能力比較不好的人，更要注意糯米類食物的攝取，因為糯米類食物很難消化，過年時可能會出現油飯、粿、年糕、湯圓等食物，在食用上就要小心，不要吃過量，以免消化不良。●料理重口味、油膩膩　易增加身體負擔過年的菜色大多油膩、重口味，油膩的食物本來就很不好消化，簡錫淵解釋，要消化油膩的食物，需要膽汁跟胰臟的消化液，若本身有膽或胰臟的相關疾病者，這時若吃了過度油膩的食物，很容易就會讓舊疾復發。另外，酒類、辛辣等刺激性的飲食，也很容易引發胃部發炎、痔瘡發作、排便不順、肛門出血等症狀。除此之外，重口味飲食多屬於鹽分高的食物，身體攝取過多鹽分，會讓水分滯留體內，造成血壓高、水腫，若本身就有腎臟疾病或肝硬化者，要特別注意不能吃得太鹹，而且吃過鹹也容易讓心血管疾病問題產生，例如高血壓、心衰竭等，都要特別注意。●維持和平日一樣的飲食習慣 　避免腸胃鬧脾氣過年期間的飲食，最好跟平時的飲食習慣盡量保持一樣，不要因為過年，心情放鬆就大肆吃喝放縱，讓腸胃過度操勞，否則容易造成身體不適。簡錫淵說，年節期間吃好料是人之常情，但記得一定要細嚼慢嚥、多吃蔬菜水果、多喝水，刺激性食物酌量食用，並針對身體狀況 而謹慎面對過年飲食問題。如果腸胃道已經在抗議，例如發生胃痛、便秘等狀況，千萬不可再繼續暴飲暴食，要減少食物攝取量，讓腸胃休息一下，清淡飲食、大量增加蔬果、多喝水，避免不適症狀更嚴重。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

中市警幼兒園宣導交通安全 緝毒犬成小老師

台中市警六分局偕同刑事警察大隊警犬隊到幼兒園，邀孩童體驗與3隻可愛警犬互動，由孩童拿著皮包，靈敏的緝毒犬馬上從氣味辨識哪個皮包中裝有毒品，還設置交安觀念互動彈珠台、小小哈雷機車搭配模擬馬路地圖供孩童體驗，教導孩童騎機車須戴安全帽、過馬路應停看聽、走斑馬線等交通安全觀念，大家搶著體驗騎乘小哈雷機車，直呼「好酷喔」。因應「110年加強重要節日安全維護工作」，落實交通安全宣導及加強孩童遵守交通規則之觀念，中市警六分局特別利用春節連假前夕，前往轄區內幼兒園進行交安宣導。台中市警六分局表示，交通意外的發生不分年齡，希望能擴大交通安全宣導之成效，從小開始培養遵守交通規則的守法習慣，期能向下扎根守護每個萌芽的種子健康長大，不要再有交通意外造成的憾事發生。